Welkom bij QMA systema - Utrecht

Reality based self-defense uit Rusland. Regie houden in geweldsconflicten. Zelfverdediging, vanaf 18 jaar. Maandag & woensdag 19:45-21:30. 
Wil je weten of dit iets voor jou is? Volg vrijblijvend een proefles. 

Meer weten over onze trainingen zie lesinformatie of neem contact met ons op info@systema-utrecht.nl.

Home

Nieuws

28 mei 2020

We mogen weer buiten sporten!

We mogen weer buiten sporten!

Op woensdagavond organiseert QMA van 20:00-21:00 wekelijks een corona proof buitentraining. We rekken en strekken, lopen twee rondjes hard om de plas, doen ademhalingoefeningen, pillars van systema en wat gevechtsdrills die je op afstand kan doen (stok). Mocht je willen deelnemen aan deze Back in Shape training, dan kan dat. Er zijn geen kosten aan verbonden. We starten bij de fietsersbrug over de A12 van Lunetten naar Houten. Bel voor meer info 06-42160087.

2 januari 2020

Nieuwjaar start op maandag 6 januari

Nieuwjaar start op maandag 6 januari

We starten het jaar 2020 op maandagavond 6 januari in de gymzaal aan de Bijnkershoeklaan 6 te Utrecht. Op woensdagavond trainen we op dezelfde tijd van 19:45-21:30 maar dan aan de Burgemeester Fockema Andrealaan 9. Je bent van harte welkom om eens vrijblijvend mee te doen en te kijken of systema wat voor je is. Je hebt alleen een trainingsbroek en tshirt nodig, schoenen mag, hoeft niet. Wil je vooraf meer info, bel ons gerust op 06-42160087.

6 oktober 2019

Seminar Arend Dubbelboer

Seminar Arend Dubbelboer

Zaterdag 19 oktober gaan de instructeurs van QMA naar het seminar van Arend Dubbelboer. Het thema is het doorgronden van het systema van Mikhael Ryabko. Vanaf 21 oktober zullen we wat we geleerd hebben weer overdragen aan onze leerlingen. Wil je het ook ervaren, bel gerust voor een kennismaking en afspraak voor een proefles.

9 augustus 2019

Start nieuw seizoen

Start nieuw seizoen

Op maandag 2 september start het reguliere seizoen in de gymzaal. Op woensdag 18 september start de 10 lessen introductiecursus systema. Voor beiden kan je je aanmelden door een mail te sturen naar info@systema-utrecht.nl. Laat je telefoonnummer achter, we nemen dan contact met je op.

27 juni 2019

Zomertrainingen

Zomertrainingen

Tot en met 17 juli trainen we standaard in onze gymzalen op de Bijnkershoeklaan 6 en Burg. F. Andrealaan 9. Maar als het weer erg mooi is, trainen we buiten in Park Oog in Al. Leden houden daarvoor de app groep in de gaten. Ben je nieuw en wil je voor het eerst meedoen, stuur dan vooraf een mail naar info@systema-utrecht.nl, dan laten we weten waar we zijn.