Welkom bij QMA systema - Utrecht

Werk aan je conditie en maak je zelf weerbaarder met systema en doe mee met onze nieuwe trainingsgroep! Vanaf 18 jaar.

Wil je weten of systema iets voor jou is? Kom langs en ervaar het op onze twee trainingsavonden in Utrecht (ma. Bijnkershoeklaan 6, wo. Burg. F. Andreaelaan 9). 
Volg gratis twee proeflessen! Systema kost 25 euro per maand. Tijd 19:45-21:30.
Meer weten over onze trainingen zie lesinformatie of neem contact met ons op info@systema-utrecht.nl.

Home

Nieuws

6 januari 2017

Sportief begin 2017

Sportief begin 2017

Start 2017 sportief en train een paar lessen vrijblijvend met ons mee! Je leert je effectief verdedigen in leuke maar realistische oefensituaties. Bij ons geen rangen en standen, maar ongedwongen samen trainen met een lach. Geen technieken, maar principes die in vele situaties toepasbaar zijn. Iedereen vanaf 18 jaar is welkom.

22 december 2016

Kerstvakantie!

Kerstvakantie!

Hallo allemaal, we gaan genieten van een fijne kerstvakantie en zijn de komende 2 weken gesloten. Op maandag 9 januari starten onze trainingen weer om 20:00 in de Bijnkerhoeklaan 6 in Utrecht. We wensen jullie allen een ontspannen kerstmis en jaarwisseling en alvast een sportief 2017!

9 november 2016

Maandagtraining start om 20:00

Maandagtraining start om 20:00

Onze maandagavond training is een kwartiertje later geworden. We starten om 20:00. Geeft iets meer tijd om na werk en school rustig te eten en naar de training te komen. De inhoud is ongewijzigd: we leren geen technieken, we studeren beweging. En hoe ontspannen te blijven ook bij fysieke en psychische druk van meedere (gewapende) aanvallers of werken vanuit een underdog positie.

4 september 2016

Binnen seizoen weer gestart!

Binnen seizoen weer gestart!

Hallo allemaal, na een gaaf buitenseizoen in bos, park en water gaan we nu weer naar binnen in onze gymzalen. Wil je eens kijken of systema wat voor je is, kom dan maandag naar de Bijnkershoeklaan 6 of woensdag naar de Burg. Fockema Andrealaan 9 in Utrecht. We starten om 19:45. Kern van systema is ontspanning. Hoe blijf je relaxed ook bij aanvallen, hoe kan je andermans spanning benutten om hem of haar onschadelijk te maken? Geen technieken en kata, maar principes die aansluiten op jouw manier van bewegen.

9 juli 2016

Water training

Water training

Woensdag 13 juli trainen we in het water van Down Under bij Nieuwegein. Weer of geen weer. We starten om 19:45. Wees er bij en kom in kleding die nat mag worden.

Bekijk oudere nieuwsberichten in het archief